Интуиция
Метафорические ассоциативные карты «Интуиция» позволяют исследовать отношения с собой, гармонизировать свой ум, душу и тело, прийти к важным осознаниям, а также исследовать отношения с другими и миром, найти способы их наладить.
Инструмент помогает в работе с различными темами
- интуиция,
- самооценка,
- любовь к себе,
- внутренний конфликт,
- внешний конфликт,
- самопознание,
- раскрытие потенциала,
- смысл жизни,
- принятие решений,
- эмоциональное выгорание,
- желания и потребности,
- личные отношения,
- социум,
- работа,
- деньги,
- отдых,
- психосоматика,
- роли и субличности,
- поиск причин проблемы,
- раскрытие ресурсов,
- поиск решений,
- и другие темы.
По желанию их можно сочетать с любыми портретными, универсальными, ресурсными, специальными и текстовыми картами. Способы работы с МАК «Интуиция»: как в открытую (осознанный выбор), так и в закрытую (интуитивно, не глядя).
Список вопросов, раскрывающих метафорическую карту:
- Что нарисовано на карте? Что происходит?
- Какие чувства вызывает у вас этот образ?
- Что вам в нем не нравится? Почему?
- Что вам в нем нравится? Почему?
- На что вы особо обратили свое внимание?
- На что вам не хочется смотреть? Почему?
- Что вам хочется сделать?
- Какой персонаж?
- Что он думает?
- Что он чувствует?
- Какими качествами обладает?
- Какими навыками владеет?
- Что он никогда делать не станет?
- Чего он боится?
- Чего он хочет больше всего?
- Как можно назвать эту картинку?
- Если бы она заговорила, что бы она сказала?
- Если представить, что этот персонаж вы, то что вы бы думали и чувствовали в этом облике?
- Какие цвета и формы есть на этой карте? Какие чувства они отражают?
- Назовите все прилагательные, которые есть на этой карте?
- Какие детали вас пугают? Почему?
- Что бы вы убрали в этом образе? О чем говорит метафора того, что является лишним?
- Какие детали вам нравятся? Какой ресурс они могут отражать?
- Какие ассоциации у вас возникают с этим изображением?
- Как то, что изображено на карте, связано с вами и вашим запросом?
- Что главное на этой карте?
- Что происходит за пределами этой карты?
- Что должно произойти, чтобы этот образ стал гармоничным?
- Какой посыл несет карта для вас?
- На что важно обратить внимание?
- Как это понимание может вам помочь?
- Что вы готовы сделать?
Если в работе с готовыми техниками не получается найти ответ с помощью карты, тогда можно применить один или несколько вопросов из списка, чтобы ее раскрыть. Если эти же вопросы использовать подряд в работе с одной картой – они будут работать как большая комплексная техника.
Для кого?
Инструмент предназначен для психологов, психотерапевтов, специалистов других помогающих профессий, ведущих психологических и трансформационных игр, специалистов по работе с метафорическими ассоциативными картами, людей, занимающихся самопознанием и саморазвитием.
Техники работы
1. «Гармония ума, души и тела»
Цель и задачи: Осознать потребности ума, души и тела, понять их послания для себя. Найти способы их гармонизации.
Алгоритм: Взакрытую достаньте по одной карте на каждый вопрос. Поочередно раскройте.
- О чем я мечтаю?
- В чем нуждается мой ум?
- Какое послание у него для меня?
- В чем нуждается мое тело?
- Какое послание у него для меня?
- В чем нуждается моя душа?
- Какое послание у нее для меня?
- Что поможет гармонизировать мои ум, душу и тело?
Подведите итоги.
2. «Самопознание»
Цель и задачи: Глубже познать себя, понять свои желания, мышление, возможности.
Алгоритм: Взакрытую достаньте по одной карте на каждый вопрос. Поочередно раскройте.
- Кто я?
- Какой я?
- К чему я стремлюсь?
- Каким я вижу мир, жизнь?
- Что меня вдохновляет?
- Что меня радует?
- Что я люблю?
- Чего я хочу?
- Что я могу?
- Какие занятия меня наполняют?
- За что я могу быть благодарным?
Подведите итоги.
В коробке
- 90 карт,
- инструкция,
- 8 техник по работе с колодой в подарок по QR-коду!
Отзывы
Отзывов пока нет.