Ресурсы Рода
Метафорические ассоциативные карты «Ресурсы Рода» помогают исследовать глубинные процессы в семейной системе, находить опоры, трансформировать установки и укреплять внутренние связи. Это мощный инструмент для личной и профессиональной работы с темой семьи, идентичности и взаимоотношений.

Сферы применения
С помощью колоды можно:
- исследовать и анализировать семейные и другие системы;
- выявлять и менять факторы, влияющие на семейную динамику;
- осознавать представления о желаемом состоянии семьи;
- развивать эмоциональный интеллект и чувствительность;
- проходить возрастные и семейные кризисы, включая пожилой возраст;
- исследовать ресурсные сценарные паттерны поведения;
- выявлять ресурсные стереотипы взаимодействия с другими людьми;
- работать с личными границами и установками;
- находить выходы из конфликтов;
- корректировать жизненные смыслы и ориентиры;
- создавать новые ритуалы, традиции, семейные правила;
- исследовать кризисы идентичности;
- корректировать внутрисемейный статус и иерархию;
- работать с внутренним ребёнком;
- укреплять супружеские и родственные связи.
Колода эффективна как в индивидуальной, так и в групповой работе:
- с психосоматическими симптомами,
- внутренними и внешними конфликтами,
- межличностными проблемами,
- трудностями сепарации,
- кризисами идентичности и др.

Упражнение №1. «Помощь моего Рода»
Цель:
знакомство с актуальным состоянием, поиск опор в трудной ситуации, диагностика и коррекция внутрисемейных и межличностных связей.
Шаг 1
Подумайте о ситуации. Вытяните 6 карт-изображений из колоды в открытую или вслепую с вопросом: «Что мне делать в этой ситуации?»
Рассматривайте каждую карту, задавая себе вопросы:
- Какой совет даёт мне эта карта?
- От кого в семье я хотел(а) бы услышать этот совет? С какой интонацией?
- Как бы поступили мои близкие?
- Чем мне может помочь этот совет?
- Что могу сделать прямо сейчас?
- Какие чувства, мысли, желания возникают?
Шаг 2
Вытяните 6 карт с фразами или незавершёнными предложениями как ресурсные послания от семьи.
Задайте себе вопросы:
- Откликаются ли эти послания? Почему?
- Если не откликаются — что мешает?
- Что бы вы хотели услышать?
- Как эти послания помогут изменить ситуацию?
- Какие возможности открываются?
Шаг 3
Составьте и запишите конкретный план действий.

Упражнение №2. «Семь хороших ориентиров»
Цель:
работа с кризисом идентичности, образом «Я», потребностью в принадлежности, поиск опор и примеров для вдохновения.
Шаг 1
Вытяните 7 карт-изображений с вопросом: «Семь хороших примеров, которые повлияли на меня»
Ответьте на вопросы:
- Кто был автором примера?
- Почему он стал значимым?
- Какие 3 качества вас вдохновляли?
- Как этот пример вас изменил?
- Какие чувства всплывают при воспоминании?
Шаг 2
Вытяните 7 карт с фразами: «Как бы звучало напутствие от этих людей?»
Сопоставьте их с образами и расскажите, что чувствуете. При необходимости — сформулируйте свои фразы через карты с незавершёнными предложениями.
Шаг 3
Напишите себе поддерживающее письмо от лица всех образов или одного — самого близкого. Отправьте письмо по почте самому себе.

Упражнение №3. «Послание внутреннему ребёнку»
Цель:
работа с актуальным состоянием, коррекция эмоционального фона, поиск ресурса и формирование мотивации.
Шаг 1
Вытяните 1–5 карт с вопросом: «Что я могу сделать для своего внутреннего ребёнка прямо сейчас?»
Рассмотрите карты, оцените, как реагирует ваш внутренний ребёнок, как меняется ваше состояние.
Шаг 2
Составьте и запишите план реализации задуманного.
- С чего вы начнёте?
- Как поймёте, что ребёнок доволен?
- Какой опыт вы получите?
- Какие изменения произойдут в жизни?
- Какие возможности откроются?
- От чего придётся отказаться?
- Что вы приобретёте?
Шаг 3
Напишите письмо своему внутреннему ребёнку с описанием намерений и приглашением участвовать в задуманном. После согласия — реализуйте план, отмечая изменения в состоянии и жизни.

В коробке
- 69 карт-сюжетных картинок,
- 31 карта с положительными сценарными установками и неоконченными фразами,
- краткое руководство по использованию.










Отзывы
Отзывов пока нет.