Семейные секреты
Метафорические ассоциативные карты «Семейные секреты» помогают исследовать и анализировать семейные и другие системы, выявлять сценарные установки, выходить из конфликтов и находить ресурс.
Возможности колоды
- Анализ семейной системы и факторов, на неё влияющих
- Понимание желаемого состояния семьи
- Исследование моделей поведения в стрессовых ситуациях
- Работа со стереотипами взаимодействия и личными границами
- Поиск выхода из конфликтов и корректировка деструктивных отношений
- Коррекция детско-родительского взаимодействия
- Диагностика супружеских связей и их укрепление

Кому подойдёт
Колода эффективна как в индивидуальной, так и в групповой работе:
- С психосоматикой
- С внутренними и внешними конфликтами
- С межличностными проблемами
- С сепарацией
- С зависимым и созависимым поведением
- С кризисами идентичности
- С травматическими переживаниями
Упражнение №1. «Моя семья»
Цель: работа с актуальным состоянием, сепарацией, зависимым поведением и семейными связями.
Шаг 1
Выберите карту как ответ на вопрос: «Моя семья – она какая?»
Вопросы в помощь:
- Кто входит в вашу семью?
- Что происходит на картинке?
- Была ли эта ситуация регулярной?
- Как строились связи в семье?
- Кто принимал решения?
Шаг 2
Выберите карту с фразой: «Если бы у моей семьи был девиз, то как бы он звучал?»
Вопросы в помощь:
- Сочетается ли девиз с картинкой?
- Какой конфликт символизируют карта и фраза?
- Какие чувства возникают при чтении?
Шаг 3
Выберите неоконченное предложение: «Что бы я мог(ла) сказать по поводу происходящего?»
Вопросы в помощь:
- Кому вы хотите это сказать?
- Говорите как взрослый или как ребёнок?
Шаг 4
Сформулируйте новый семейный девиз. Опишите, как изменилась бы ситуация и ваше состояние. Найдите соответствующую картинку из любой ресурсной колоды.

Упражнение №2. «Роли в моей семье»
Цель: работа с травмой, образом «Я», кризисом идентичности и выходом из трудной ситуации.
Шаг 1
Выберите карту с вопросом: «Моя родительская семья – какая она?»
Вопросы в помощь:
- Почему вы выбрали именно эту карту?
- Что изображено?
- Какие роли играют члены семьи?
- Как вы чувствовали себя в этой роли?
- Как семья реагировала на стресс?
Варианты ролей в семье
Его превосходительство, Мойщик полов, Говорящий правду, Сторонник дисциплины, Спасатель, Помогающий, Отвечающий за всё, Преследователь, Понимающий, Распорядитель, Жертва, Творческая личность, Организатор домашнего хозяйства, Мальчик(девочка) на побегушках, Счастливый, Закупщик продуктов, Создатель правил, Дипломат, Повар, Контролирующий, Миротворец, Посудомойка, Плохой исполнитель всего, Одинокий волк, Крикун, Незнайка, Всезнайка, Соблазнитель(ница), Заботливый, Критикующий, Лидер, Отстранённый, Гиперопекающий, Добытчик, Ваш вариант.
Шаг 2
Спросите себя: «Чему меня научила моя семья?» Используйте ресурсную колоду. Запишите и обсудите.
Вопросы в помощь:
- Что я хотел бы сохранить, а что – изменить?
- Что или кто поможет, а что – будет мешать?
Упражнение №3. «Семейный фотоснимок»
Цель: осознание родительских предписаний, замена их на собственные правила, поиск новых сценариев.
Шаг 1
Выберите карту, отражающую семейную жизнь.
Вопросы в помощь:
- Что можно и чего нельзя в вашей семье?
- О чём можно было говорить?
- Какие чувства были разрешены, а какие – нет?
Шаг 2
Выберите фразу, описывающую правило, которому подчинялась жизнь в семье.
Вопросы в помощь:
- Как вы себя чувствовали с этим правилом?
- Могли ли вы его нарушать?
- Какая была «расплата» за нарушение?
Шаг 3
Сформулируйте своё отношение к ситуации. Хотели бы вы изменить это правило? Как бы оно звучало?
Представьте, что новое правило уже вступило в силу. Как это повлияет на вас?
Шаг 4
Что вы могли бы сказать самому себе в прошлом? Напишите письмо себе – из будущего в прошлое – и отправьте его.

В коробке
- 69 карт-картинок с сюжетами из жизни семьи и рода
- 31 карта с фразами и неоконченными предложениями
- Инструкция
























Отзывы
Отзывов пока нет.