Тишина
Метафорические ассоциативные карты «Тишина» предназначены для глубокой индивидуальной и терапевтической работы. Они помогают в исследовании травматического опыта, негативных состояний и телесных откликов, а также служат важным инструментом в процессе восстановления и исцеления.

Области применения
- Работа с посттравматическими переживаниями и кризисами
- Исследование и преодоление страхов и фобий
- Работа с зависимым поведением и аутоагрессией
- Поиск выхода из негативных состояний (в сочетании с ресурсной колодой, например, «Внутренняя опора»)
Стратегии работы с колодой
- Открытый выбор (ВО): клиент выбирает карту осознанно. Это более безопасный и мягкий способ взаимодействия.
- Закрытый выбор (ВЗ): карта выбирается наугад, рубашкой вверх. Такой способ может стимулировать более глубокие и бессознательные процессы, а также вносит элемент игры.

Способы работы
Ниже приведены примеры упражнений, которые можно адаптировать под конкретные запросы клиента или консультативную ситуацию.
Техника №1. «Образ травмы»
Цель: работа с травматическим переживанием, поиск поддержки и ресурсов.
- Вспомните травматическое событие, с которым вы готовы поработать.
- Сделайте ВО 1–3 карты, отражающие данную ситуацию.
- Опишите, что изображено. Какие образы и чувства откликаются? Какие персонажи есть на картах?
- В завершение сделайте ВЗ 1–3 карты из ресурсной колоды с вопросом: «Что может меня поддержать? Как я могу преодолеть это?»
Техника №2. «В моем теле»
Цель: осознание телесных реакций, связанных с травматическим опытом, их преобразование через метафору.
- Вспомните травматическое переживание. Где оно ощущается в теле? Какие у него характеристики?
- Сделайте ВО 1 карту, которая отражает эти ощущения.
- Опишите изображение. Что происходит на карте? Что чувствуете при этом?
- Обратите внимание, изменилось ли телесное ощущение после описания.
- Выберите ВО 1–3 карты из ресурсной колоды. Какие из них помогают изменить ощущение? Что они дают?
- Задайте себе вопрос: «Поменялось ли моё телесное ощущение после работы с ресурсами? Как я себя чувствую сейчас?»

В коробке
- 100 карт с изображениями
- Инструкция





















































































































































Отзывы
Отзывов пока нет.